El cos és el nostre primer instrument. Saber posar-lo a punt i preparar-lo adequadament, és un art.

En aquest taller aprendràs eines i exercicis útils per la teva professió i per la vida:

• Acondicionar i preparar el cos evitant tensions innecessàries.
• Aprofitar tot el teu potencial.
• Evitar possibles lesions.
• Aconseguir una postura natural, treballant l’alineació, la connexió cos-ment i la respiració.
• Millorar la teva energia i predisposició.

Per entrenar la coordinació, la gestió de l'espai i la memòria, treballarem amb seqüències de passos i coreografia.