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Curso

Gestió de la Por Escènica - Curs Introductori

A cargo de Amaia Ruano
Organizador: Amaia Ruano Coach
 

7 de julio

1 Sesión | 8 horas

Barcelona, C/ Marquès de Sentmenat 89, Barcelona

Ver mapa

80,00

(más abajo versión en Castellano)

Pateixes nervis, por o ansietat abans d'una actuació, o d'una prova? 

Has deixat de gaudir en les teves actuacions? 

Creus que podries donar més de tú però hi ha quelcom que et limita? 

 

Aquest curs és per a tu!

 

En aquest curs aprendràs: 

- Com t'afecten la por i l'ansietat i com pots començar a controlar-los

- Tècniques de relaxació i concentració

- A preparar-te mentalment per a proves i actuacions

- Obtindràs eines per a un estudi eficaç

- A prendre consciència de la resposta corporal

- A canviar el discurs interior limitant

- Tècniques de memorització

 

Amb tot aquest aprenentatge podràs començar a revertir els efectes dels nervis, la por i l'ansietat escènica i a deixar sortir aquell músic coratjós i resilient que hi ha en tu i que gaudeix de tocar en públic. 

 

A qui va dirigit? 

- Músics professionals

- Estudiants de Grau Superior

- Estudiants d'últims cursos de Grau Professional

- Professorat d'instrument que vulgui obtenir eines per ajudar el seu alumnat 

 

T'hi espero! 

 

(Versión en Castellano)

¿Sufres nervios, miedo o ansiedad antes de una actuación o de una prueba? 

¿Has dejado de disfrutar en tus actuaciones?

¿Crees que podrías dar más de ti pero hay algo que te limita? 

 

¡Este curso es para ti! 

 

En este curso aprenderás:  

- Cómo te afectan el miedo y la ansiedad y cómo puedes empezar a controlarlos. 


- Técnicas de relajación y concentración

- A prepararte mentalmente para pruebas y actuaciones

- Obtendrás herramientas para un estudio eficaz

- A tomar consciencia de tu respuesta corporal

- A cambiar tu discurso interior limitante

- Técnicas de memorización

 

Con este aprendizaje podrás empezar a revertir los efectos de los nervios, el miedo y la ansiedad y a dejar salir al músico con coraje y resilencia que hay en ti y que disfruta al tocar en público. 

 

¿A quien va dirigido? 

- Músicos profesionales

- Estudiantes de Grado Superior

- Estudiantes de últimos cursos de Grado Profesional

- Profesorado de instrumento que quiera obtener herramientas para ayudar a su alumnado

 

¡Te espero!  

 

Amb la col·laboració de Harmony Games i SUMI Suzuki Music Institute/

Con la colaboración de Harmony Games y SUMI Suzuki Music Institute

Dias de la formación:
  • 07/07/2022
Horarios:
9:45 arribada / llegada
10:00 - 14:00
15:00 - 19:00
Material necesario para asistir a la formación y/o recomendaciones para los alumnos:
Portar l'instrument i alguna peça del repertori que s'està treballant. Roba còmoda, llibreta i bolígraf.

Traer el instrumento y alguna pieza del repertorio que se está trabajando. Ropa cómoda, libreta y bolígrafo.
Idioma:
Català
Fecha límite para inscribirse:
03/07/2022
Contacto:
amaiaruanocoach@gmail.com
Observaciones:
Si hi ha alumnes que no entenguin el català, l'idioma vehicular serà el castellà.

Si hay alumnos que no entiendan el catalán, el idioma vehicular será el castellano.
Formadores
Amaia Ruano

Violoncel.lista, professora i coach. 

Más información

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