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Curso

Armoniza tus emociones

Organizador: Ressonant
 
Formación online | 8 horas
145,00

Armoniza tus Emociones

Un curs per al benestar emocional de les persones a través de l'ús conscient de la música. 
El curs conté animacions, cercles de debat on es comparteixen vivències, àudios per prendre consciència dels nostres sentirs, jocs interactius, vídeos explicatius i didàctics, exercicis guiats amb música, espais per a la reflexió i moments creatius de celebració.
 

Aquesta proposta té com a objectiu la millora del teu benestar i t'acompanyarem en els teus processos emocionals. Treballarem de la mà de la música perquè ens ajuda a expressar, descriure, compartir i harmonitzar les emocions ja que connecta de forma molt directa i ràpida amb el nostre món interior i emocional, i ens ajuda a sintonitzar amb altres persones.

El curs està format per 6 mòduls, composts de moments teòrics, moments de reflexió i exercicis interactius. Com a suport utilitzarem vídeos, àudios i text. Disposeu també d'un pdf amb els exercicis proposats al llarg del curs.

 

Els continguts dels 6 mòduls són els següents:

Mòdul 1: Música, Musicoteràpia i Emocions.

Mòdul 2: Efecte de la música en les emocions. Ira, Tristesa i Serenitat.

Mòdul 3: Món emocional musical. Relacions.

Mòdul 4: Relaxació amb música. Mindfulness en la reducció del stress.

Mòdul 5: Cant d'harmònics.

Mòdul 6: Conceptualització i revisió aprenentatges. Celebració i Alegria.

 

 

Armoniza tus Emociones

Un curso para el bienestar emocional de las personas a través del uso consciente de la música.
El curso contiene animaciones, círculos de debate donde se comparten vivencias, audios para tomar conciencia de nuestros sentimientos, juegos interactivos, videos explicativos y didácticos, ejercicios guiados con música, espacios para la reflexión y momentos creativos de celebración.

 

Esta propuesta tiene como objetivo la mejora de tu bienestar y lo haremos acompañándote en tus procesos emocionales.  Trabajaremos de la mano de la música pues nos ayuda a expresar, describir, compartir y armonizar las emociones ya que conecta de forma muy directa y rápida con nuestro mundo interior y emocional, y nos ayuda a sintonizar con otras personas.

El curso está formado por 6 módulos, compuestos de momentos teóricos, momentos de reflexión y ejercicios interactivos. Como soporte utilizaremos videos, audios y texto. Disponéis también de un pdf con los ejercicios propuestos a lo largo del curso.

 

Los contenidos de los 6 módulos son los siguientes: 

Módulo 1: Música, Musicoterapia y Emociones.

Módulo 2: Efecto de la música en las emociones. Ira, Tristeza y Serenidad.

Módulo 3: Mundo emocional musical. Relaciones.

Módulo 4: Relajación con música. Mindfulness en la reducción del stress.

Módulo 5: Canto de armónicos.

Módulo 6: Conceptualización y revisión aprendizajes. Celebración y Alegría.

Horarios:
Lliures

Libres
Material necesario para asistir a la formación y/o recomendaciones para los alumnos:
• Recomanem un mòdul per setmana aproximadament.
• Tenir a mà paper i llàpis o retoladors.
• Si és possible, fer el curs en un entorn tranquil.
• Tenir la possibilitat de reproduïr la música que es proposa al curs i d'escoltar-ne d’alternativa.



• Recomendamos un módulo por semana aproximadamente.
• Tener a mano papel y lápiz o rotuladores.
• Si es posible, hacer el curso en un entorno tranquilo.
• Tener la posibilidad de reproducir la música que se propone en el curso y de escuchar de alternativa.
Idioma:
Castellano
Formadores
Joana Martinez-Mora i Manel

Soc la Joana. Professionalment em dedico al que vull i em fa vibrar.  M'encanten les persones, m'interessa comprendre-les. Tinc 2 filles preadolescents. 

En l'àmbit professional he fusionat la meva passió (la música i la musicoteràpia) amb la gran fascinació per les persones i per com funcionen des de tots els nivells (físic, corporal, mental). 

M'agrada dir que soc facilitadora de procesos de canvi individuals y d'equip.

La meva metodologia de treball es nutreix d'eines com el coaching, el Treball de processos i la  música i la musicoteràpia. 

Sempre estic oberta i atenta a noves mirades per incorporar-les en el que fagi. Obsessionada en buscar noves eines que m'ajudin a millorr com a persona i com a professional per ajudar a les persones i als equips. 

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